筋トレ女子!縦線腹筋「アブクラックス」を目指す!!
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今年7月に発売された家庭用EMS機器。気になる部位に貼り付けて、電気刺激で筋肉を収縮させることで引き締まった身体に。皮下脂肪の多いお腹でもトレーニング可能。
http://www.elecom.co.jp/pickup/eclear_lean/
腹筋の縦線「アブクラックス」を作るためのエクササイズ動画。腹筋だけではなく背筋や体幹も鍛えてアブクラックスを作る。1週間に3回の実践を目標に頑張ろう!
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=09J4SdvxPfY
毎日40秒間、腹筋を続けるためのスマホアプリ。お腹の上にスマホを置くと腹筋をカウントする。アプリ内アイテムなどのご褒美を獲得しながら3週間続けるのが目標。
https://gohobee.com/
女性向けにアブクラックスの作り方を紹介するコラム。腹筋の解説や、アブクラックスを作るための体幹と縦割れ腹筋のトレーニング動画を掲載。毎日コツコツ続けてみよう!
https://allabout.co.jp/gm/gc/469607/
ダイエット専門SNSによる、筋トレ時の意識改善や疑問解決などに役立つ情報ページ。筋トレや無理のないダイエットなどを解説。日暮ろこ子氏によるイラストも面白い。
http://dietclub.jp/labo/
ミスインターナショナル世界大会 公式ボディメイクトレーナーの佐久間健一のブログ。痩せるだけではなく、モデル体型を目指す女性のためのアドバイスを紹介。
https://ameblo.jp/exercisebible/
腹筋トレーニングのポイントを紹介するブログ記事。基礎知識からトレーニングメニュー、普段の生活で気を付けることなど。筋トレ初心者は読んでおきたい内容。
https://kintorecamp.com/sixpack-girls-tips/
理想の体型や筋肉作りを目指す女性のためのトレーニング専門誌。プロから読者モデルなどの筋トレを紹介。誌面と連動したトレーニング動画も配信している。
http://www.w-shape.com/
腹筋女子として話題を集め、有名女優のボディメイクも担当するトレーナー。彼女のインスタグラムでは、憧れの引き締まった美しい身体やストイックな筋トレ姿が見られる。
https://www.instagram.com/aya_fitness
腹筋に縦線が入る「アブクラックス」で注目される海外美女を、モデルのエミリー・ラタコウスキーを筆頭に紹介。鍛えられた美しいウエストを眺めて筋トレの意欲を高めよう!



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