朝活のすすめ
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大手町・丸の内・有楽町地区全体をキャンパスとして、出勤前の時間帯を活用し講座を開く市民大学。クラス一覧、講師、キャンパスマップなど。
http://asadaigaku.jp/
充実した朝を過ごすための情報を紹介するポータルサイト。朝ごはんレシピ、快眠のコツ、世界の朝など。
http://asajikan.jp/
2018年7月13日から16日、横浜赤レンガ倉庫で開催。読書やラジオ体操、ワークショップ、マルシェなどが楽しめる朝活イベント。
https://www.yokohama-akarenga.jp/minnanoasa/
2018年4月から9月まで、渋谷e-baseで第三水曜日に毎月開催。DJパフォーマンス、ヨガ、朝食などを展開する早朝イベント。(渋谷区宇田川町)
http://afroand.co/sochofes/
毎週朝7時から東京・名古屋のカフェなどで開催される勉強会。
http://www.learnybirds.com/
朝活本を多数執筆する池田千恵氏のサイト。朝9時までを有効活用する「Before9プロジェクト」や朝専用手帳「朝活手帳」など。朝活初心者のタメになる情報が満載。
http://ikedachie.com/
六本木ヒルズが主催する朝のトークイベント。毎月1回、各界のプロフェッショナルを招いて午前8時より開催。朝から脳に刺激を送り込んでやる気スイッチを入れよう!
http://hillsbreakfast.roppongihills.com/
農林水産省による。朝ごはんの重要性や食べるタイミング、レシピなどを紹介している。朝から栄養バランスの取れた食事をしっかりとって仕事や勉強の集中力を高めよう!
http://www.maff.go.jp/j/seisan/kakou/mezamasi.html
朝活支援アプリ。Androidに対応。眠りの浅い時間にアラームを設定する機能や、朝活予定の登録機能などを搭載。朝型生活に慣れるまでの間、試しに使ってみては?
http://app.elecom.co.jp/asakatsualarm/android/
国立精神・神経医療研究センター精神生理研究部による。自分が朝型か夜型かを知れるチェックシート。判定結果が夜型だった人は朝型に変える仕組み作りから始めてみよう。
http://www.sleepmed.jp/q/meq/meq_form.php




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